Flow state
È un/una esperienza psicologica.
Definizione Prodability
La flow state è un'esperienza psicologica soggettiva di immersione totale in un'attività, in cui la percezione del tempo si altera e le capacità dell'individuo sono pienamente impegnate dalla sfida. È il risultato a cui il deep work tende ad alzare la probabilità di accedere: il deep work è il setup, la flow state è l'effetto. Non è producibile su comando, ma le condizioni organizzative la favoriscono o la ostacolano.
Capire a fondo il concetto
Un esercizio guidato in tre fasi: definizione propria, esplorazione delle fonti e confronto con le parti che reggono il concetto.
Flow stateDa non confondere con
- Concentrazione
La concentrazione è uno stato attentivo selettivo presente in molte situazioni ordinarie. La flow state è un'esperienza più intensa, rara e soggettiva che richiede bilanciamento sfida/capacità. Non ogni concentrazione produce flow.
- Deep work
Il deep work è il setup organizzativo che aumenta la probabilità di accedere alla flow state. La flow state è l'esperienza soggettiva; il deep work è il sistema che la rende più accessibile.
Altre prospettive sul concetto
Definizioni autorevoli da angoli diversi, da confrontare nell'esercizio «Aiutami a comprendere».
Stato in cui le persone sono così coinvolte in un'attività da perdere la cognizione di sé e del tempo. Si verifica quando le sfide del compito corrispondono al livello di abilità dell'individuo.
Fonti
- Csikszentmihalyi, M. (1990), Flow — The Psychology of Optimal Experience
- Rivkin, W., Diestel, S. & Schmidt, K.-H. (2018), Which daily experiences can foster well-being at work? A diary study on the interplay between flow experiences, affective commitment, and self-control demands — Journal of Occupational Health Psychology, 23(1), 99-111 — fonte