Recupero cognitivo: cos'è e significato

Il recupero cognitivo è il ripristino delle risorse attentive e mnemoniche attraverso il sonno. Senza un recupero cognitivo adeguato, la qualità dell'attenzione cala in modo misurabile e la coerenza dei comportamenti si riduce: le competenze acquisite durante il giorno non si consolidano pienamente, perché il consolidamento della memoria procedurale avviene durante il sonno REM. Il recupero cognitivo è l'infrastruttura che permette alle leve dell'attenzione e delle abitudini di funzionare.

Distintivo: infrastruttura che permette alle leve dell'attenzione e delle abitudini di funzionare
Distintivo: consolidamento della memoria procedurale avviene durante il sonno REM
Essenziale: ripristino delle risorse attentive e mnemoniche
Essenziale: attraverso il sonno
Costante: qualità dell'attenzione cala in modo misurabile

Glossario

Recupero cognitivo

Ripristino delle risorse attentive e mnemoniche attraverso il sonno, con consolidamento della memoria procedurale durante il sonno REM.