Implementation intentions: cos'è e significato

Le implementation intentions sono piani nella forma quando-allora che trasferiscono il controllo del comportamento dall'intenzione cosciente all'attivazione contestuale automatica. Il formato specifica un contesto temporale o situazionale preciso e l'azione fisica concreta che lo segue. Il trigger contestuale diventa il segnale che avvia il comportamento senza richiedere una nuova decisione deliberata. La dimensione di effetto documentata dalla meta-analisi di Gollwitzer è medio-alta: d circa 0,65 in decine di studi replicati.

Distintivo: piani nella forma quando-allora
Distintivo: attivazione contestuale automatica
Essenziale: senza richiedere una nuova decisione deliberata
Essenziale: trigger contestuale
Costante: azione fisica concreta

Glossario

Implementation intentions

Piani nella forma quando-allora che trasferiscono il controllo del comportamento dall'intenzione cosciente all'attivazione contestuale automatica, eliminando la necessità di una nuova decisione deliberata al momento dell'azione.